Teknik mengawal rasa mengantuk ketika belajar...

Memperbetulkan kedudukan fizikal antum. Pastikan antum selesa dengan posisi duduk antum. Namun jangn terlalu selesa, nanti antum pasti enak sehingga terlena dibuai mimpi. Fokuskan mata antum terhadap apa yang dipelajari

Disamping itu juga, jangan lupa bawa dan sediakan satu botol air kosong. Minumlah sekerap yang mungkin. Air sebenarnya membantu kita membekalkan oksigen ke otak. Kekurangan air di dalam tubuh badan boleh menyebabakan mata rasa mengantuk. Maka, jangan tinggalkan air antum sewaktu belajar.

Terapkan perkataan ‘segar’ dalam minda separa sedar antum, walaupun antum sedang mengalami mengantuk pada tahap yang kronik. Ini secara tidak langsung membantu otak antum mengurangkan rasa mengantuk.

Apabila antum merekodkan perkataan mengantuk itu dalam minda antum sudah tentu rasa mengantuk itu berterusan, sebagaimana antum terpandang seorang menguap, ia juga turut mendorong antum untuk rasa

ALL THE BEST!!!!
:-)