MEREHATKAN DIRI

Belajar tanpa rehat akan menyebabkan antum jatuh sakit, otak tidak cergas dan seterusnya keputusan antum merosot. Disarankan beberapa langkah untuk berehat :-4


1) Melihat keindahan alam semula jadi.
2) Berihat dalam belajar- berhenti sekejap (1-2 minit)
3) Tidur di tengah hari ( 30 minit sahaja).
4) Tidur malam (6-8 jam).
5) Aktiviti agama - spt: membaca al-quran, sembahyang dll.
6) Bermain & bersenaman ( 1 jam sehari).