ATASI MASALAH BERTANGGUH

* Agih-agihkan tugas. Pastikan tugasan bersesuaian dengan tenaga dan masa yang diperuntukkan. Salah satu penyebab kepada tangguh ialah rasa kerja yang mahu dibuat itu terlalu sukar atau terlalu banyak.

* Buat senarai tugas atau ‘TO DO LIST’.

* Cari cara untuk ingatkan kita. Cth. Jam loceng, komputer, digital organizer dll.

* Sediakan segala keperluan lebih awal.

* Tiada dua orang yang serupa. Lain orang lain masa yang mana dia akan paling produktif. Oleh itu kenali masa produktif kita dan gunakan masa ini untuk siapkan kerja-kerja penting kita.

* Tukar carafikir atau ‘mindset’ kita.

* Just do it! Jangan peduli apa orang lain akan kata. Ia adalah soal masa depan kita.

* Belajar dari kesilapan.

* Senaman secara konsisten, 20 minit sehari, 3x seminggu.

* Jaga diet atau pemakanan. Makan roti yang ada tertulis perkataan ‘high fibre’.

* Rehat yang cukup dengan berzikir+ berwirid lepas solat.

* Buat perhitungan untuk diri sendiri sejauh mana masa yang ada disia-siakan.